重庆美莱整形美容医院

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刘思思人民网访谈内容如下：

　　主持人：大家好，欢迎观看人民网访谈视频，我是主持人文彦。随着年龄的增长，肌肤胶原蛋白会以约每年1%的速度流失，肌肤开始松弛，失去弹性，并出现细纹。那么，皱纹是怎样形成的，要如何改善呢?

　　今天我们来到重庆美莱整形美容医院，邀请到该院面雕医师刘思思，为大家详细解说皱纹的形成和改善方式。

　　主持人：刘思思医生，您好!

　　刘思思：主持人好，各位网友大家好!

　　主持人：说到皱纹，我们都知道，但皱纹究竟是怎么形成的呢?您能为我们详细的介绍一下吗?

△刘思思和人民网主持人

　　刘思思：皱纹产生的原因有很多，主要有以下几种：

　　首先是年龄增长。随着年龄增长，面部肌肉收缩肌力下降，皮肤张力也随之降低，于是原本润泽、光滑的肌肤开始出现皱纹。

　　其次，不良的习惯。比如烟、酒、浓茶咖啡、辛辣油炸食物刺激，蒙头睡觉、偏侧咀嚼习惯等，也容易导致皱纹的产生。

　　再者，不良的环境因素。比如紫外线、干燥的气候、风沙灰尘、化工成分刺激等也会导致皱纹的产生。其中，特别是紫外线的影响，它会伤到真皮层，使真皮干燥纤维断裂，从而出现细小的皱纹，所以一定要注意防晒，即使是在寒冷的冬天也不要忽视。

　　另外，面部保养不当，比如睡前不洗脸、过度清洁、过度滋润、按摩过重、按摩没有顺着皮纹方向、带妆过夜、面膜过频、浓妆艳抹、使用过期变质的化妆品等，都会导致皮肤粗糙、皱纹、色素、痘痘。失眠、熬夜也会导致肌肤缺水，皱纹显现。

　　同时，脾胃功能降低、内分泌失调、精神压力过大、情绪波动、烦燥不安、过度紧张等也是造成面部皱纹的原因。

　　除此之外，体重大范围波动，暴饮暴食和减肥也都会导致皮下脂肪突增猛减，皮肤容易松驰，产生皱纹。

△刘思思人民网拍照

　　主持人：看来，形成皱纹的因素还是很多的。那么，面部皱纹一般有哪些类型呢?

　　刘思思：常见的皱纹可以分两种类型，动态皱纹和静态皱纹。

　　动态皱纹也叫表情纹或假性皱纹。当我们做表情的时候，由于肌肉运动反复牵拉，表情肌长期缩紧牵拉，造成了真皮中胶原蛋白和弹性纤维重新排列，而使得皱纹固化。比如额部额肌的运动导致抬头纹;眉间肌肉的运动导致眉间纹;眼部轮匝肌的运动，导致鱼尾纹等。在不做表情的时候，这些皱纹则会消失。

　　另外就是静态皱纹，也叫真性皱纹。面无表情也会存在，由于胶原蛋白流失，皮肤内部的脂肪、肌肉和骨骼萎缩，加上重力作用产生。

　　静态皱纹一般有3个发展过程：

　　第一阶段，皮肤轻度老化角质层异常增厚，开始缺水，容易因紧绷而产生细小的皱纹，称为细纹。

　　第二阶段，皱纹加深。真皮胶原蛋白开始减少，结构破坏，真皮弹性下降，开始产生一些更固定的细纹，多出现于25—30岁(不注意保养的人出现时间会更早)。

　　第三阶段，皱纹更加明显，皮肤开始下垂。皮下脂肪减少，皮肤整体厚度变薄，脂肪出现移位，苹果肌部位开始塌陷，皮肤深层的筋膜层松弛后无法抵抗重力，从而形成下垂。

　　这两类皱纹的出现遵循着这样的规律：随着时间流逝，动态性皱纹先出现并慢慢形成静态性皱纹，静态性皱纹出现以后，衰老的速度就会加快。

△刘思思人民网访谈中

　　主持人：那么，如何去区分假性皱纹和真性皱纹呢?

　　刘思思：如果你面无表情时没有看到皱纹，微笑或生气时，却发现嘴角、眼睛下方等部位会有细小的纹路出现，当面部肌肉放松时，皱纹又会消失，这就是假性皱纹。这是由于肌肤缺水、光老化、习惯性表情、熬夜、疲劳等原因造成。通常发生在20—30多岁之间，如果不及时采取积极措施，假性干纹会缓缓渗入肌肤，形成真性皱纹。

　　如果你面无表情，还是可以看到清晰的纹路，那么可以确定你的皱纹已经形成很久了，而且很可能已经变成了真性皱纹。一般到了30岁以后，鱼尾纹、抬头纹、法令纹纷纷出现，由于新陈代谢开始减慢，皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退，支撑起皮肤表面的内部纤维储备逐渐耗竭，造成皮肤内部向外的张力不断减少，局部区域开始沉陷，肌肤变松弛，皱纹逐渐加深。这时候就必须进行阶段性的集中保养了。

　　主持人：据了解，皱纹也是有不同级别之分的，那么，不同级别的皱纹各自特征是什么呢?

　　刘思思：皱纹大致可分为三个级别，每个级别都有各自的特征。

　　一级皱纹主要是皮肤因失水而开始变得松软，皮肤出现细纹、松弛和毛孔粗大现象。这时脸上的肉可以轻松地被捏起来，年轻有弹性的皮肤很紧，怎么捏也不会起肉。

　　二级皱纹主要是皮下胶原蛋白已经开始流失和缺损，出现静态皱纹。此时脸上没有表情，仍然存在明显的皱纹，如鱼尾纹、额头纹等;如果皱纹只在做表情时才会出现，则为正常的动态纹。

　　三级皱纹是前两阶段松弛和皱纹同步加剧的表现，苹果肌已不再饱满，出现显老的高颧骨，还有持久的法令纹和眼睑下垂、双下巴症状。这个阶段有些人会觉得自己是变胖了，事实不是胖，是松弛，这时面部轮廓线变得模糊，从耳垂到下巴的面部线条也会变得不再清晰流畅。

　　皱纹也许会迟到，但绝不会缺席，想要更好的祛除皱纹，这就要求我们需要对皱纹有清晰的分辨，对症下药才能达到更加理想的效果。

△刘思思和人民网主持人文彦

　　主持人：那么，日常生活中我们可以通过哪些方式祛除皱纹呢?

　　刘思思：皱纹的产生是衰老的标志，尽管衰老是不可逆的，但在日常生活中注意皮肤保养，养成良好的饮食及护肤习惯，是可以有效延缓皱纹产生的。

　　首先，做好表情管理。表情过于丰富，如经常大笑、做鬼脸，或者愁眉苦脸等，都会牵动表情肌而使皮肤产生纵向或横向的皱纹。此外，在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼睛看东西;有些患了近视而不戴眼镜的人，也喜欢眯起眼睛。时间一久，眼周会布满小皱纹。

　　然后，多食用含有胶原蛋白的食物：比如鸡爪、鱼皮、猪皮、猪蹄、鲑鱼等。胶原蛋白能帮助皮肤留住水分，使皮肤变得白嫩、光滑，有利于减少皱纹产生。此外，经常喝豆浆、酸牛奶，多吃猕猴桃，有助于保持皮肤光滑。

　　再者，保持充足睡眠，养成良好的作息习惯。经常睡眠不足或过于劳累，都会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，皮肤衰老起皱。现代医学已证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件。特别是夜间11点到凌晨3点这段时间，被称为“美容睡眠期”。

　　另外，要防晒防辐射。阳光、电视、电脑等辐射是皮肤老化的重要因素，可能导致皮肤变干、变薄，并使弹力纤维和胶原纤维失去正常的功能，从而让皮肤逐松弛起皱，因此防晒是非常重要的。

　　除此之外，还可以坚持做面部美容操。早晚洗脸后，在面部涂上精油或乳液后，用食指、中指和无名指从下往上以螺旋状揉搓，让面部得到彻底放松。也可将头部微微抬起，用双手掌心从锁骨开始向上推，以收紧颈部皮肤。

　　当然，随着生活水平的提高，选择医美方式进行除皱抗衰的求美者也不少。不论是哪一种，变老都是无法避免的过程，女性一过了25岁之后，各项机能开始慢慢地老化，所以抗衰保养一定要趁早。

　　主持人：好的，非常感谢刘思思医生的分享，同时也感谢大家的关注，再见!

　　刘思思：再见!
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